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lunes, 24 de marzo de 2014

El significado de los garabatos

Si sueles dibujar flores en cuanto tienes oportunidad, o haces cuadraditos superpuestos en cada conversación telefónica, puedes enterarte de qué se tratan estos trazos.
Eres de las personas que hacen dibujos mientras hablan por teléfono, esas que cualquier espacio en blanco es idóneo para comenzar a trazar líneas? Esos dibujos son considerados “garabatos de adultos”. Aquí, algunos de sus significados bajo la mirada de la grafología.

Para poder analizar e interpretar estos garabatos, primero debemos abordar el significado de arquetipos. El concepto de arquetipo fue desarrollado por Carl G Jung (psicólogo y psiquiatra suizo) y, en términos generales, los arquetipos son estructuras inconscientes o moldes de energía psíquica que forman parte del inconsciente colectivo. Éstos son verdaderos núcleos de significación, es decir, que son patrones fundamentales de formación de los símbolos. El arquetipo, por lo tanto, representa esencialmente un contenido inconsciente.

Un análisis e interpretación grafológico implica la identificación y evaluación de cada trazo que compone aquello que estemos analizando, en este caso, el  garabato de un adulto. Por lo tanto, no podemos dejar de lado aspectos tales como el movimiento, la dimensión, la presión, la ubicación, etc.

Llamaremos “garabatos de adultos” a los dibujos que son realizados en forma espontánea, mientras mantenemos conversaciones en reuniones, hablamos por teléfono o tenemos conversaciones con nosotros mismos. Habitualmente los encontramos, en los márgenes de las hojas, en las tapas de cuadernos, en agendas, sobres, anotadores ubicados cerca del teléfono, etc. Dentro de los garabatos están los circunstanciales y los fijos o permanentes.

¿Qué reflejan los garabatos circunstanciales? Estos responden a un estado emocional y reflejaran de qué manera se está relacionando quien los hace con el hecho que está sucediendo. Reflejan su emocionalidad: si le genera tensión, nerviosismo, irritabilidad, necesidad de reconocimiento, angustia, euforia, etc. Los garabatos circunstanciales no reflejan rasgos que constituyen la personalidad de quien los realiza, solo como se relaciona con un hecho en particular. Por ejemplo, hacer flechas mientras hablamos por teléfono, cuadraditos, cuadrículas, etc., cuando habitualmente no las hacemos.

¿Cuáles son los garabatos fijos o permanentes? Son los que realizamos recurrentemente, es decir, que surgen en forma espontánea más allá de nuestro estado anímico y se repiten en el tiempo. Por ejemplo, tener como hábito dibujar cuadrados, corazones, flores, flechas, líneas, etc. Los dibujos grandes (más de la mitad de la hoja) indican la necesidad de expansión, de movimiento, de mostrarse, etc. Los dibujos pequeños nos hablarán de timidez y retraimiento, son personas que se conectan más consigo mismo y no muestran abiertamente sus pensamientos o sentimientos.

Cuantas más líneas curvas veamos en el dibujo, nos hablará de mayor adaptabilidad. Son personas que se sienten a gusto con otros, con tendencia a compartir y relacionarse desde un mundo afectivo. Si predomina el ángulo o las líneas rectas, nos estará hablando de mayor individualismo, necesidad de separar el pensar del sentir, lógica, metodología, tendencia a racionalizar, etc.

Las casas, flores, flechas, cuadrados, etc. tienen en sí mismo un simbolismo y, además de analizar su particularidad en cuanto al tipo de trazo, se considera que representa desde un aspecto simbólico, ya que el elegir hacer ese dibujo y no otro, no es casual. Por ejemplo:

* Autos o vehículos: manifiesta deseo de cambio, de movimiento, dinamismo, impaciencia. Si el vehículo está estático, el dinamismo está bloqueado; si está en acción (le hacen las luces encendidas, alguien adentro conduciendo, o líneas de movimiento) representará que la persona está accionando y que se predispone hacia el dinamismo.

* Caminos: es una vía de escape o de comunicación, es una necesidad de salida.

* Casas: si están aisladas, es necesidad de tranquilidad. También puede representar gusto por la vida hogareña, dependiendo de los trazos.

* Círculos: nos habla que la persona gira en torno a una situación que, muchas veces, no encuentra la salida. Cuando se hacen muchos círculos nos habla que la persona tiene la tendencia a encerrarse en su propio mundo o ideas. Los círculos se relacionan con el mundo afectivo.

* Flores: es un símbolo femenino, de felicidad pero narcisista. Significa lucir, mostrar, adornar. Romanticismo, preocupaciones sentimentales, afectividad, necesidad de reconocimiento.

* Cruz: son dos fuerzas que se oponen, indican capacidad de síntesis, decisión, autoconfianza, seriedad y cautela.

* Paralelas: equidistancia, igualdad y orden. Indica actividad mental, claridad y objetividad. Cuando son en sentido vertical, nos hablará de constancia, dominio y orden. Cuando es horizontal, indica observación, organización, método y espíritu de lucha.

* Cuadrado o rectángulo: organización, método, capacidad de síntesis, prudencia, paciencia, constancia, dominio, reserva y falta de expansión.

* Cuadrícula: concentración y tensión, también nos habla de exceso de análisis, falta de confianza en sí mismo, dificultades para la toma de decisión y para darle iniciativa a una acción.

* Flecha: manifestación de ataque, rapidez y orientación. Disposición para la actividad, gusto por la iniciativa y la acción voluntaria independiente, energía psíquica potente. Como así también puede significar, impulsividad en la toma de decisiones, pobre control del impulso, dificultades para la adaptación, falta de paciencia, prudencia y benevolencia.

10 frases célebres de Adolfo Suárez

Adolfo Suárez, el principal artífice de la transición española hacia la democracia nos ha dejado a la edad de 81 años. Suárez llevaba bastantes años alejado de la vida pública debido a una demencia senil. Fue gobernador civil de Segovia, director general de TVE en la última etapa del franquismo y ministro del gabinete de Arias Navarro, pero por lo que sin lugar a dudas pasará a la historia es por ser el primer presidente elegido por los españoles después de 40 años de la dictadura de Francisco Franco.

Adolfo Suárez, que nunca fue un buen estudiante, sí que fue un líder nato cuando era niño. Se casó con Amparo Illana Elórtegui, con quien tuvo cinco hijos: María Amparo "Mariam", Adolfo, Laura, Sonsoles y Francisco Javier. Estudió la carrera de Derecho por libre en Salamanca y se doctoró en Derecho por la Universidad Complutense de Madrid, desempeñando diferentes cargos dentro de las estructuras del franquismo de la mano de Herrero Tejedor, quien fue su tutor político.

El 11 de diciembre de 1975, entró en el primer gabinete de Arias Navarro formado tras la muerte de Francisco Franco, siendo nombrado Ministro Secretario General del Movimiento. Cuando en julio de 1976 el rey Juan Carlos I le encargó la formación del segundo gobierno de su reinado Suárez era un desconocido para la mayoría del pueblo español. Sin embargo, al frente del gobierno, desmontó las estructuras de la dictadura y, tras legalizar los partidos políticos, incluido el Partido Comunista (PCE), condujo al país a las primeras elecciones democráticas, en junio de 1977. Los españoles le otorgaron en ellas su confianza al frente de la Unión de Centro Democrático (UCD). En diciembre de 1978, España tenía ya su Constitución democrática.

En España se han decretado tres días de luto por la muerte de este defensor de los valores del consenso y del diálogo. Recordemos algunas de sus frases más célebres:


"El poder se tiene mientras se ejerce y su única legitimidad es la entrega total al servicio de los demás" (Septiembre de 1968).

"Agradeceré busquen siempre las cosas que les unen y dialoguen con serenidad y espíritu de justicia sobre aquellas que les separan (Agosto de 1969).

"Elevar a la categoría política de normal, lo que a nivel de calle es plenamente normal"(Primer discurso televisivo, 1976).

"El futuro no está escrito, porque sólo el pueblo puede escribirlo" (Presentación del proyecto de ley de la Reforma Política, 10 de octubre de 1976).

"Pertenezco por convicción y talante a una mayoría de ciudadanos que desea hablar un lenguaje moderado, de concordia y conciliación"(Julio de 1976).

"Quienes alcanzan el poder con demagogia terminan haciéndole pagar al país un precio muy caro"(Discurso de cierre de campaña electoral, 14 de junio de 1977).

"Las elecciones no resuelven por sí mismas los problemas, aunque son el paso previo y necesario para su solución"(Discurso de cierre de campaña electoral, 14 de junio de 1977).

"Puedo prometer y prometo…"(Fue la famosa coletilla que repitió en un discurso televisado antes de las elecciones de 1977).

"Brindo por el pueblo español, esperando que tenga unos dirigentes mejores que los que actualmente posee"(Mensaje de Navidad de 1980).

"Un presidente no puede decir que conoce bien lo que está pasando, porque ve los atascos de tráfico desde el helicóptero"(Recogido por el periodista Fernando Jauregui en el 'Magazine' del diario 'El Mundo' del 11/5/2008).

15 secretos para lograr una vida feliz

Tomate un tiempo para experimentar estas propuestas. Son formas simples de encarar tu realidad diaria. ¿En qué aspectos estás más floja? Anímate: date un auto empujoncito y trabaja eso que tienes más descuidado.

1- Haz el bien.

Más allá del valor intrínseco de tenderle una mano al prójimo, hoy se sabe que ayudar a otro es la mejor forma de ayudarse a sí mismo. Esto incluye a familiares, amigos y también a extraños. Hoy por ti, mañana por mí. “Yo creo que la solidaridad es horizontal, de intercambio, de beneficio mutuo. Ser solidario es encontrarse con otro y es una experiencia horizontal: aún en su aparente "miseria", aún en su necesidad, en su carencia, el otro me devuelve algo. Siempre recibimos al dar. Y no es algo teórico, o algo que suena bien. Es lo que sucede”, reflexiona Juan Carr, fundador de Red Solidaria.



2 - Busca tu pasión y hazte cargo de ella.

¿Qué es lo que te apasiona, eso en lo que te pierdes y no sentís el paso del tiempo? Eso que pareciera que no te cuesta, porque te encanta hacerlo. ¿Pintar? ¿Tejer? ¿Tocar la guitarra? ¿Aprender un idioma? Descubrí lo que te gusta hacer y alimenta tu pasión.



3 - Viví el momento presente.

No hagas la lista de las cosas que vas a hacer mañana mientras jugáis con tus hijos. Dedica el 100% de tu ser a lo que estás haciendo ahora, en todo sentido. Cuando charlas con tu mamá, disfrute ese momento. Cuando estás trabajando en el informe que tienes que entregarle a tu jefe, focalizate en eso y silencia tu celular. Céntrate en el ahora.



4 - Decidí ser feliz.

“Ser feliz es una decisión”, dice la psicóloga chilena Pilar Sordo. “Esto parece indicar que la felicidad no dependería de las cosas que nos pasan, sino más bien de la actitud con la cual enfrentamos lo que nos ocurre. La felicidad para muchos es algo que se anhela, que se busca, sin tener en cuenta que, como decía John Lennon, ‘es justo lo que ocurre mientras uno está haciendo otros planes’”.



5 - Piensa positivamente.

El psicólogo Yves Thalmann dice que la felicidad está, por supuesto, ligada a la sensación de ser feliz. Sin embargo, no podemos elegir todo lo que sentimos, ya que no podemos optar por tener un determinado temperamento, predisposición o tendencias a sentir emociones definidas. Pero la felicidad es también una manera de ver las cosas y, por lo tanto, es el resultado de nuestros pensamientos: nosotras podemos elegir -de manera consciente- nuestra forma de pensar y enfrentarnos a los hechos.



6 - Disfrute del silencio.

No queremos que vivas sin ver televisión o sin música. Lo que sí puedes hacer es apagar por un rato la radio y demás artefactos y deleitarte con esa tranquilidad. También puedes ir a una biblioteca, a un museo o a un jardín solitario y encantarte con vos.



7 - Saborea las pequeñas alegrías.

Prestá atención a los pequeños momentos de felicidad que encuentres cada día. Utiliza todos tus sentidos para apreciar esos regalos de la vida: la sonrisa de tu bebé, la brisa en tu cara, el olorcito a café y tostadas de la mañana… Busca el tuyo.



8 - ¡Deja de pensar todo!

No le des mil vueltas a un asunto que te angustia. Está bien reflexionar sobre algo, pero que pienses una y otra vez sobre lo mismo no te ayudará a resolverlo. Salí a dar una vuelta, distraete, correte del problema. Cuando vuelvas a él, tendrás la cabeza más fresca para encontrar una solución.



9 - Muévete, chiquita, muévete.

“La actividad física es un componente básico para alcanzar y mantener una salud adecuada”, explica el doctor Diego Iglesias, cardiólogo especialista en medicina del deporte y docente universitario. ¿No te pasa que cada vez que, aunque no tenías ganas de ir, cada vez que salís del gimnasio te vas recargada de energía, buena onda? También te ponés en otra sintonía por un rato y despejás la cabeza. La doctora Patricia Sangenis, médica cardióloga y reconocida especialista en medicina del deporte, nos dice qué actividad física es ideal para cada edad.



10 - Cultiva tu costado espiritual.

“No hay que ser rarito con olor a sahumerio para ser espiritual”, nos recuerda Beatriz Goyoaga, coordinadora de El Arte de Vivir para Latinoamérica y España. “Se puede ser ‘normal’ y, al mismo tiempo, espiritual”. “Sonrían más”, decía el propio Sri Sri Ravi Shankar durante su visita a la Argentina. El “gurú espiritual” Claudio María Domínguez, por su parte, comenta que “el desafío más grande es tener el coraje de mirar hacia adentro. Hay una lucha entre la razón, los viejos mandatos de viejas mentes y lo que el corazón pide a gritos que es cambiar hacia esa resonancia amorosa que pide el alma”.



11 - Pedí permiso, decí por favor y gracias.

La amabilidad hacia los demás nos hace sentir mejor como individuos y nos permite reconocer al otro. Tal como dice la campaña “Digamos permiso, por favor y gracias, otra calle es posible”, es posible reducir los niveles de estrés y maltrato cotidiano que se viven en las calles de Buenos Aires a través de un gesto pequeño.



12 - Cultiva tus vínculos.

Pasa tiempo con tu familia y amigos. Invertí tiempo y energía en las relaciones que te importan. Andá a visitar a tu amiga que fue mamá, anda a comer a la casa de tus papás el domingo, no faltes al cumpleaños de alguien que te importa, escribirle a esa persona que está lejos. Tomate el tiempo para estar con tus seres queridos. 


13 - ¡Diviértete!

Dedicate a hacer cosas que te gustan y que te hacen sentir bien. Salí a comer con amigas, experimenta una clase de un baile que no sepas, buscá la última película de humor que no hayas visto. Incorpora momentos de ocio a tu vida, cualquiera que te haga reír.



14 - Come en forma saludable.

Una alimentación equilibrada, hecha a conciencia, es la clave para mantener la salud. Será importante, entonces, que revises tus hábitos alimenticios, y ver si es conveniente que corrijas alguno. ¿Tu alimentación es un caos? Un test para ponerte a prueba.



15 - Llega temprano.

No vivas corriendo. ¿No creés que será menos estresante llegar a tiempo que estar sufriendo todo el viaje para ver cuán tarde llegás a esa cita de trabajo o al encuentro con el chico que te gusta? Intenta programar tus actividades y reuniones en forma realista, de manera tal que puedas llegar de un lado a otro con tranquilidad. Acuérdate: es fundamental evitar el estrés.

domingo, 23 de marzo de 2014

5 alimentos para tener la panza chata

¿Te sientes inflada como un globo? ¡No te preocupes! Quemar grasas y deshincharse es fácil. Una lista con los alimentos que ayudan a reducir los centímetros de más y llegar al peso deseado. Anímate a incluirlos en tus comidas y obtendrás buenos resultados.  

Los kilitos de más no sólo molestan frente al espejo, sino que no son buenos para la salud. El exceso de grasa aumenta la presión arterial y el colesterol, y puede favorecer el desarrollo de enfermedades del corazón, diabetes o cáncer. Llevar una alimentación saludable es una buena forma de empezar a cuidar nuestro cuerpo. Hay ciertos alimentos que no solemos incluir en nuestro menú diario, pero que te sorprenderán por sus increíbles propiedades antioxidantes para quemar grasas. Una lista de las cinco comidas que te ayudan a tener una panza chata en poco tiempo. 



Sandía. Es una fruta súper hidratante rica en licopeno. Este pigmento vegetal, soluble en grasas, también está presente en el tomate y actúa protegiendo a las células humanas del estrés oxidativo, ya que tiene propiedades antioxidantes. Ayuda al cuerpo a quemar grasas y a lograr una panza chata. Probá comiendo una taza de esta fruta por día, y notarás un buen resultado.



Eneldo.  Es una de las mejores hierbas para lograr una buena digestión. Además, es ideal para aliviar el dolor de estómago. Añadirla como ingrediente en la cocción de pescados, guisos y sopas será una buena opción para ayudarte a reducir grasas. También se puede mezclar con mostaza de Dijon o mayonesa light para tener un rico condimento para carnes o ensaladas. Tomar una taza de té de eneldo es una deliciosa manera de relajar el tracto digestivo y evitar la formación de gases. Diluí una cucharadita de semillas de eneldo en una taza de agua. Hervir a fuego lento durante 15 minutos y colar para beberla. 



Ananá. Esta fruta tropical contiene bromelina, una enzima que ayuda a las células pancreáticas a descomponer las sustancias alimenticias. Es utilizada por la medicina como parte de tratamientos gastrointestinales. Tiene propiedades anti-inflamatorias y reduce las grasas del vientre. Otra fruta similar es la papaya, más conocida en nuestro país como el mamón. Ambas se pueden comer crudas en ayunas o como postre luego de las comidas.



Menta. Esta hierba es ideal para cuando buscamos reducir centímetros de nuestra cintura. Masticar sus hojas nos permite liberar la bilis extra de la vesícula biliar, lo cual es importante porque ayuda al cuerpo a digerir las grasas. Una solución rápida es añadir menta machacada al té y beberlo durante el día. Pordrás disminuir la hinchazón de tu panza en poco tiempo. 



Diente de león. Un ingrediente que puede resultar extraño, pero que es muy eficiente para eliminar las toxinas y el exceso de agua de la zona del vientre. La conocemos como una planta silvestre que crece en cualquier espacio de tierra fértil. Lo ideal es conseguirla en dietéticas o viveros, para asegurarse de que el origen de ésta sea el mejor. Conviene consumirla como una verdura fresca en ensaladas, pero por su sabor amargo no es una de las opciones más elegidas. Lo ideal es utilizar sus hojas y sus flores secas en infusiones que se pueden tomar durante todo el día.

¿Cómo darte cuenta si tu pareja te engaña?

Descubrir una infidelidad puede ser más fácil de lo que imaginás: nadie es tan cuidadoso como para no dejar ningún rastro. ¡Sólo tenés que estar un poco más atenta a su comportamiento!
Varios estudios a nivel mundial comprobaron que una de cada tres personas adultas comete adulterio una vez en su vida. En la mayoría de los casos, el engaño se debe a la rutina en la pareja: actualmente las personas viven bajo el estrés de la vida cotidiana y la monotonía les genera malestar e infelicidad. En otros casos, simplemente comenten una infidelidad para vivir la experiencia y la adrenalina que provoca.

Un estudio realizado en 2008 por el geneticista Hasse Walum reveló que cuando existen variaciones en la hormona “del compromiso” (más específicamente en el gen alelo 334, que produce la hormona vasopresina) hay una alta probabilidad de que esa persona tenga problemas en la pareja o tenga una tendencia a ser infiel. Hallaron que los hombres con dos copias de este gen tienen el doble de riesgo de experimentar disfunciones matrimoniales. Los científicos estudiaron a los varones porque se sabe que la hormona juega un rol mayor en los cerebros masculinos que en los femeninos.

Los resultados de esta investigación pueden ser interesantes para comprender mejor el comportamiento de ciertos hombres en cuanto a la infidelidad y, en algunos casos, su búsqueda permanente de cambios de parejas.



Hay que preocuparse si…

1. Últimamente se ocupa más de su aspecto.

2. Se anotó en un gimnasio, se puso a dieta, se compra más ropa o usa productos de belleza.

3. Se muestra reacio o cansado para tener relaciones sexuales.

4. Pasa más tiempo fuera de casa. Suele tener reuniones, viajes de trabajo o arregla programas con sus amigos él solo.

5. Se ducha cuando llega a casa.

6. Hubo movimientos extraños en sus cuentas bancarias o gastos que no puede justificar.

7. Se esconde para hablar por teléfono o le llegan mensajes al celular que no lee delante tuyo.

8. Apaga el celular por las noches o cuando está con vos “para que no lo moleste”.

9. Ha subido mucho su cuenta del celular y hay algún número de teléfono que se repite demasiado.

10. Te dice que estás obsesionada o loca cuando le preguntás si te engaña. Cambia rápidamente de tema y se pone de mal humor.

11. Evita las conversaciones sobre el futuro de la pareja o planes en común.

12. Pasa muchas horas frente a la computadora, escribiendo mails o chateando, y tiene mucho cuidado para que no veas lo que hace.

13. Te regaló flores inesperadamente y después se acurrucó para que le hagas mimos como si hubiera hecho algo malo.

14. Se contradice en cosas o se equivoca con las horas, los nombres o los días.

15. Te insiste en que hagas planes o viajes por tu cuenta con tus amigas.

mis gemelos...


viernes, 21 de marzo de 2014

¿Estamos “sexualizando” a nuestras hijas?

Las nenas y preadolescentes se fueron despojando de moños y encajes para llenarse de brillos, animal print, calzas ajustadas... A los que suman maquillajes y esmaltes. ¿Está bien que se vistan como nosotras, pero en miniatura? ¿Cuál es el límite entre el juego y la realidad? ¿A qué edad pueden tomar sus propias decisiones? Se lo preguntamos a dos especialistas en vínculos familiares.


s sorprende, nos asusta, nos convierte en víctimas o en cómplices. Nuestra reacción, como madres, poco parece influir ante unas niñas que todo lo pueden: eligen sus looks, se maquillan y siguen a cantantes o actrices que derrochan erotismo. “Las mamás se preguntan: ¿a qué edad puede mi hija usar una vestimenta sexy? ¿Estimulo la compra? ¿Hay momentos para cada tipo de ropa y accesorios? Me divierte que se vista igual que yo... ¿Está mal?”, ejemplifica Emilia Canzutti, psicóloga especialista en vincularidad temprana y co-fundadora de Momento Cero. 

En Argentina, y en muchos otros lugares del mundo, cada vez se da más un fenómeno que tiende a "adultizar" a los chicos y desconocer los tiempos propios de su desarrollo. Así, se propone iniciar a niños de tres, cuatro o cinco años en diversos procesos pedagógicos cuya complejidad es inadecuada para sus posibilidades neurológicas. También se habla de una hiper-sexualización de la niñez, algo que queda en evidencia en los concursos de belleza de Estados Unidos que exponen a “mini reinas” con extensiones, uñas esculpidas y bronceado artificial.  

“En la sociedad se está tratando a los niños como adultos. Esto se da especialmente con las niñas: las hacen creer que son adultas habilitándoles una moda que no es para ellas”, le explica a Entremujeres Sergio Fajn, psicólogo y coordinador general de programas de Lekotek, una asociación civil que usa lo lúdico para integrar a los niños a la sociedad. 


De la fantasía a la realidad

Circunscripto en un juego, muchas cosas se permiten: usar maquillaje, pintarse las uñas, lucir ropa y accesorios de chica grande. Pero, ¿qué pasa si eso va tomando otro color y la nena dice: “si no llevo las uñas pintadas como hace fulanita no quiero ir al jardín”?. “Si dejamos que invada más allá de los espacios de juego y que empiece a vestirse como una nena más grande, hasta sexy, podemos estar favoreciendo agrandarla antes de tiempo”, nos alerta Emilia Canzutti.

“Si toman la ropa para jugar, las nenas están experimentando, aprendiendo y luciendo como alguien que hayan visto o imaginado. Distinto es cuando quieren usar ese atuendo en lo cotidiano”, coincide Fajn y advierte: “no es bueno adelantarles los momentos a los niños”.




Los riesgos de “adultizar” a los hijos

* La moda tiende a igualar la estética de las mujeres adultas y de las niñas. El problema es que las diferencias de edad se borran y esto lleva a las pequeñas a pensar que crecieron más rápido. 

* Los chicos pasan de largo una etapa y sienten que entraron a otra sin estar preparados. No les corresponde ser adultos. 

* Por no tomar conciencia o porque es divertido verla como una nena sexy, perdemos de vista el recorrido en tiempo y forma que hace cada persona en lo físico, madurativo, emocional, social y sexual.

* Cuando los chicas parecen más grandes de lo que son, la sociedad puede exigir de ellas algo que su mente no entiende. También las exponemos a peligros y, quizás, ellas no sepan cómo salir de alguna situación desagradable.

* Cuando los hijos son adolescentes, “adultizarlos” puede traer problemas para poner límites y marcar cuidados.



Cada cosa a su edad

¿En qué momento las chicas pueden empezar a decidir sobre su imagen? “Con el ingreso a la secundaria (a los 13-14 años) comienzan a independizarse más con el tema de la ropa. Obviamente, la mirada de los padres debe seguir estando. Alrededor de los 15 empiezan a ir de compras con sus amigas”, nos orienta Sergio Fajn.

Otra pregunta: ¿cuándo puede una niña empezar a maquillarse, a usar tacos, a
ponerse tops y minifaldas? “Lo más recomendable es que empiece a los 16, cuando ya tiene una concordancia física y mental con su actitud”, explica Fajn y sugiere que, en esta etapa, la madre o una figura femenina acompañe a la chica y le de consejos para tener una imagen adecuada.

Y por último: ¿cuándo las podemos “dejar ser”, con total libertad? “A partir de los 18, aproximadamente, se puede permitir que las chicas elijan cómo vestirse sin la supervisión de los padres”, concluye Emilia Canzutti.



Claves para aprender a decir "no"

* Los límites tienen que ser claros.

* Siempre hay que dar el motivo de por qué no. La explicación debe ser acorde a la edad del pequeño. Hay que dejar en claro que podrá hacerlo cuando llegue el momento adecuado.

* Los padres no deberían dejar en sus hijos la decisión de compra. Tienen que mantener un buen diálogo con ellos y explicarles que es necesario usar una vestimenta acorde a la edad.

* No dejar que los hijos elijan continuamente qué programas mirar. A través de la televisión, los mensajes que los tratan como adultos les entran de manera directa. 

* Recordemos que somos el ejemplo de nuestros hijos. Lo que decimos y hacemos es siempre observado por ellos.