Esta empresa da vacaciones más largas a los que no fuman

Está demostrado que fumar le causa daño a tu cuerpo de distintas formas y en algunas ciudades solo se puede fumar en ciertos lugares específicos, por lo que los aficionados al cigarrillo se ven en la necesidad de acceder a otros espacios para consumir tabaco, algo que puede causar resentimiento en los no fumadores. Esta dinámica causó conflictos en una empresa japonesa, y lo resolvieron de una forma inusual pero muy exitosa.

La compañía Paila Inc. decidió resolver la situación de una forma inesperada: dándole 6 días adicionales de vacaciones a los empleados no fumadores. Según los líderes de la organización, esta medida incentiva a los empleados a asumir hábitos saludables de forma positiva y no por medio de la restricción y la coacción. Es un empujón hacia una vida más saludable. 

La idea surgió del libro anónimo de comentarios de la empresa, donde los trabajadores pueden dejar sugerencias sobre las políticas de la compañía. Algunos se quejaron de que sus compañeros fumadores dejaban de trabajar para descansar unos minutos fumando cigarrillos, mientras que ellos no gozaban de ese beneficio. Los gerentes lo vieron como una oportunidad no para causar división entre los empleados, sino para promover hábitos saludables con un incentivo auténtico y efectivo. 

 Los 6 días adicionales se calcularon sumando la duración de los descansos que algunos trabajadores se toman para fumar. Se estima que en promedio, toma 15 minutos bajar de la torre, consumir el cigarrillo y volver al puesto de trabajo. 

Según la compañía, la medida ha sido exitosa y ya está dando resultados, algunos de los trabajadores incluso han dejado de fumar desde que fue propuesta. 

El vínculo entre un perro y su dueño es similar al de una madre con su hijo

El cariño o amor que sentimos hacia nuestros compañeros caninos (y el que recibimos por su parte) tiene una razón de peso. Varios experimentos llevados a cabo por un equipo de científicos del departamento de Ciencia Animal y Biotecnología de la Universidad Azabu (Japón) han demostrado que la hormona del amor, la oxitocina, es la que, con la evolución de este animal junto a su mejor amigo, ha creado una conexión tan fuerte como la que se crea a nivel biológico entre padres e hijos. Así, el simple contacto visual entre el perro y su dueño fortalece sus vínculos afectivos, según concluye el estudio que recoge la revista Science.

La oxitocina, esa sustancia química que actúa como neurotransmisor en el cerebro, no solo genera vínculos afectivos entre los seres humanos sino también entre otras especies, concretamente los perros. Para demostrarlo, los investigadores llevaron a cabo varios experimentos con 30 perros (15 hembras y 15 machos) de diferentes razas y edades, y sus dueños (24 mujeres y 6 hombres).

 En uno de ellos, perros y dueños fueron conducidos a una habitación donde permanecieron durante 30 minutos, registrando mientras los científicos sus interacciones. Los niveles de oxitocina de ambas especies (medido través de su orina) aumentaron tras el contacto visual prolongado. Así, cuanto más contacto visual habían tenido los dueños con sus perros, mayor fue el aumento en los niveles de esta hormona en el cerebro.

 “Cuando perro y dueño se miran, ambos muestran un aumento de la oxitocina”, afirma a Sinc Takefumi Kikusui, líder del estudio.

 Las conclusiones del estudio son claras: humanos y perros refuerzan sus vínculos biológicos en un circuito neuronal impulsado por la oxitocina, de la misma forma que se construye entre individuos de la misma familia. Y la forma de crear y reforzar este vínculo es sencilla y directa: una simple mirada recíproca.

 Posteriormente, el mismo experimento se llevó a cabo con lobos domesticados. Al contrario que ocurrió con los perros, los lobos no buscaron la mirada de los humanos, aun habiendo sido criados por ellos y sus niveles de oxitocina no aumentaron: “Los lobos que tienen una relación muy estrecha con sus criadores no pueden estimular la oxitocina en ellos, posiblemente debido a la falta de contacto visual. El uso de este contacto visual hacia el dueño es diferente entre los perros y los lobos, y esta es la razón por la que los lobos no tienen este tipo de vínculo con los humanos”, explica Kikusui.

Un juez ordena el cierre de GH con los concursantes dentro

Un juez de la Audiencia Nacional ha ordenado de forma tajante, inmediata e irrevocable el cierre del programa concurso Gran Hermano, basándose en su escasa calidad y el daño que produce a la sociedad española, especialmente a los más jóvenes.

El fallo del juez no se ha quedado ahí, y es que ha ordenado que un destacamento de policía nacional y fuerzas especiales, acompañados por obreros de la construcción, se persone de inmediato en Guadalix para formalizar el cierre y bloquear las salidas, de forma que no de tiempo a que los concursantes salgan y sigan haciendo de las suyas en otros programas.

De nada han servido las protestas de la abogada de Telecinco, que pretendía conseguir una suspensión cautelar que diera tiempo a sacar a los concursantes de la casa, ya que en el contrato que firmaron con ellos no se preveía esta contingencia y temen las demandas millonarias de los familiares de los próximamente fallecidos.

La parte oscura que no conocías sobre la "hormona del amor"

Dicen que el amor mueve montañas, y es porque se trata de un sentimiento hermoso, que nos invade por completo cuando entra en nuestra vida.

La oxitocina es la hormona del amor, y es la responsable de las reacciones que genera en nuestro cuerpo el estar enamorado: la sensación de felicidad, la excitación. 

Pero no todo es color de rosas. Científicos de la Universidad de Birmingham (Inglaterra) han descubierto que la oxitocina posee un lado oscuro no tan conocido. 

Es que los efectos que produce en nosotros la oxitocina son muy parecidos a los que provoca el alcohol. 

Un neuroquímico fascinante

Aunque la oxitocina y el alcohol apuntan a diferentes receptores del cerebro, causan acciones muy similares. 

El estudio investigó a personas que bebían alcohol de modo frecuente y a personas que inhalaron oxitocina, y descubrieron que las sensaciones que generan ambos son muy parecidas. 

La desinhibición, una mayor agresividad pero también autoconfianza, y la disminución del miedo ante ciertas situaciones son algunas de las reacciones normales que tiene el consumo de alcohol, y que también se vieron ante el uso de oxitocina. 

“No creo que vayamos a ver un momento en que la oxitocina se utilice socialmente como una alternativa al alcohol. Pero es un neuroquímico fascinante y, lejos de los asuntos del corazón, tiene un posible uso en el tratamiento de la psicología y las condiciones psiquiátricas. Entender exactamente cómo se altera nuestro comportamiento podría proporcionar beneficios reales para muchísimas personas”, aclaró Steven Gillespie, coautor del estudio.

El amor como borrachera

Es importante tener en cuenta esta investigación al momento de estar enamorados. Es importante saber que la sensación de “poder llevarse por delante el mundo”, que sentimos cuando amamos con intensidad, es en parte producto de esta hormona. 

Así como un estado de borrachera, el amor, a través de la oxitocina, puede correr nuestros límites, y llevarnos a hacer cosas que nunca hubiéramos pensado. 

Si bien es algo hermoso, hay que tener cuidado de no dejarse arrastrar por este sentimiento y tratar de pensar las cosas de manera fría. 

Amar intenso sí, perder el rumbo jamás

Amar con intensidad es una de las cosas más lindas que pueden pasar, y es importante disfrutar cada momento. 

Así como tener una noche de borrachera puede ser divertido, pero no lo es tanto si nos arrepentimos de todo lo que hemos hecho. 

Lo importante es tener nuestros valores y nuestro camino muy en claros, para no dejar que el mix hormonal del amor nos lleven allí donde no queremos ir. 

Teniendo eso en claro, dejarse llevar por la emociones y amar con ganas seguramente nos terminará haciendo muy felices. 

5 Señales silenciosas que tus pulmones están en peligro

Esto es lo que necesitas saber acerca de mantener tus pulmones sanos:

Tienes hinchazón, dolor y sensibilidad en una pierna

Todos pensaríamos que una pierna no tiene nada que ver con los pulmones. Pero esto puede ser una señal de que tienes una trombosis venosa profunda, un coágulo de sangre en la pierna, explica Andrea McKee, Presidente de Oncología de Radiación en el Centro de Cáncer de Sophia Gordon del Centro Hospitalario y Médico Lahey  en Burlington, Massachusetts. El riesgo aquí es que puede romperse y entrar en tu pulmón, causando una condición llamada embolia pulmonar. Un coágulo en el pulmón puede bloquear el flujo sanguíneo y causar daños graves. Otras pistas incluyen dificultad para respirar, problemas respiratorios y dolor en el pecho. Es importante que obtengas ayuda tan pronto como puedas: ya que el 30% de los pacientes con esta condición mueren, informa el Instituto Nacional de Corazón, Pulmones y Sangre.

Te falta el aire constantemente

Un resfriado podría causar complicaciones graves. "Si tienes un problema pulmonar subyacente o si estás bajo mucho estrés o lidiando con un evento de vida significativo, eres más propenso a desarrollar una infección bacteriana ", explicó el Dr. McKee. Y la función pulmonar comprometida puede convertirse en neumonía bacteriana o bronquitis.

Estás respirando con dificultad

Si sientes que no puedes respirar hondo, debes de consultar con tu médico. Ellos quieren descartar posibles enfermedades como la EPOC o incluso la anemia (que se puede detectar con un simple análisis de sangre). Otra posible causa de sibilancias es el asma de inicio en el adulto, que es más grave en comparación con el asma que se desarrolla en la infancia, de acuerdo con la investigación en la European Respiratory Review. De hecho, el 10% de los adultos mayores de 65 años pueden tenerlo, y puede ser desencadenado por condiciones como la sinusitis crónica.

No tienes ningún síntoma

El cáncer de pulmón es algo que nunca quieres tener. Pero las noticias asustadizas son que el cáncer de pulmón en la etapa temprana rara vez viene con síntomas. "Por lo general, encontramos un cáncer de pulmón de la etapa uno por accidente". Eso puede deberse a que un paciente necesitaba una radiografía de tórax o de columna para algo completamente diferente, y el cáncer fue detectado en ese momento. En el momento en que otros síntomas ocurren como dolor de cabeza o fatiga, que a menudo son una señal de que se está extendiendo a otras partes del cuerpo. Es por eso que tienes alto riesgo de cáncer de pulmón (tienes más de 55 años y un historial de 30 años de fumar), debes de sacarte una tomografía computarizada de dosis baja.

Toses sangre

¡Claramente ésta es una señal alarmante! (La sangre puede ser de color rojo brillante o más marrón con mucosa). Aunque esto puede ser un signo de cáncer de pulmón, no significa que lo tengas. Puede significar muchas otras cosas, desde el benigno (un músculo abdominal tirado) hasta bronquitis crónica o enfisema. Independientemente, esto no es algo que ignorar o dejar de lado por miedo a lo que realmente está pasando.

CÓMO MANTENER LOS PULMONES SANOS

"Lo más importante que puedes hacer es evitar el consumo de tabaco", afirma el Dr. McKee. La gente necesita entender que los pulmones son filtros que aportan oxígeno al resto de su cuerpo y ayudan a eliminar carcinógenos y otros desechos dañinos. Y no quieres obstruir esos filtros, trátalos bien.

Joven captura foto de extrañas olas cuadradas, 30 segundos después descubre el peligro

En la naturaleza existen miles de fenómenos que han desconcertado a la humanidad durante milenios. La mayoría son tan hermosos como impresionantes.

Las aguas del sur de Francia son hogar de la isla de Ré que cuenta con playas fantásticas en las que pueden aún apreciarse vestigios de antiguos búnkeres nazis. Pareciera que se trata de una isla como cualquier otra de la zona. Pero hay algo que la distingue del resto.

A simple vista, las olas que se formas en su orilla parecieran formar un tablero de ajedrez. La vista es tan espectacular que el faro es punto de encuentro para turistas y locales que quieres apreciar el extraño fenómeno que, si bien los antiguos pensaban se formaba por una fuerza mágica, existe una explicación científica para ella.

Justo en el límite de dos mares, en lo que se le conoce como Cruce de mares, es dónde se localiza la isla de Ré. Bajo la superficie del agua los diferentes sistemas de olas se cruzan en un ángulo oblicuo (que no es recto), cuando las condiciones permiten que estos patrones se mantengan  es entonces que pueden producirse estas celdas cuadradas.

Más allá de la innegable belleza de este fenómeno es importante recalcar que es igualmente peligroso para los bañistas. Las fuertes corrientes generadas pueden desencadenar en otras denominadas Corrientes de resaca, que se asimilan a “un río corriendo que se aleja de la costa”; el color de dicho rió es ligeramente diferente y contiene burbujas; si dentro del mar hay algunos objetos sueltos como ramas o basura estas corrientes rápidamente las atraen y las alejan de la costa.

El peligro real no es ser arrastrado por ellas mar adentro, sino la forma en que la persona reacciona: muchos bañistas entran en pánico y tratan de nadar contra la corriente, cansándose enseguida y hundiéndose. La clave para escapar no es nadar contra ella sino en paralelo a la orilla, escapando de esta forma.

Sin duda un fenómeno inusual que, aún luego de conocer su causa, nos mantiene maravillados debido a su belleza y particularidad.

¿Cuál es la diferencia entre Gran Bretaña, Reino Unido e Inglaterra?

En el lenguaje corriente, estas tres nominaciones se utilizan de forma indiscriminada para referirse al país habitado por los británicos. Simplemente es un error.

En primer lugar, el nombre de Gran Bretaña hace alusión a una unidad geográfica. Se trata de la mayor de las islas del archipiélago británico, que está situada entre el continente, al este y sur, e Irlanda, al oeste.

Esta isla menor conforma, junto a Gran Bretaña, las islas británicas. Por el contrario, el Reino Unido define una unidad política: el estado integrado por Gran Bretaña e Irlanda del Norte.

Su nombre oficial es Reino Unido de Gran Bretaña e Irlanda del Norte. El resto de Irlanda constituye un estado independiente. Por último, Inglaterra es una de las tres regiones de Gran Bretaña. Las otras dos son Escocia y País de Gales.