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sábado, 8 de octubre de 2016

La razón por la que no debes dejar que tus hijos salten en las hojas de otoño

A los niños les encanta el otoño porque es cuando pueden pisar las crujientes hojas del piso y lanzarse entre las que ya cayeron, sin embargo, debemos vigilarlos mientras juegan porque podrían enfermarse o sufrir un accidente.

Si las hojas con las que juegan tus pequeños están mojadas, corren riesgo de estar en contacto con bacterias dañinas, como el moho y una exposición prolongada podría ser muy peligrosa para una persona alérgica. Si tienen asma, también podría exacerbar el problema.

Hazles pruebas a tus hijos para saber a qué son alérgicos, y si padecen una enfermedad respiratoria, ponles una mascarilla antes de salir.

Es poco probable, pero también pueden pescar parásitos como las garrapatas. Revisa las pilas antes de que tu chiquillo se lance a nadar en ellas.

Además, se han registrado accidentes cuando los niños se entretienen con estos juegos. En 2014, un par de niñas se escondieron en un montón apilado en la calle y terminaron siendo arrolladas por un automovilista.

Si vas a dejar que tu hijo juegue en las hojas, asegúrate de que estén recién recogidas y en un lugar seguro.

¡Mejor prevenir que lamentar!

Este sencillo truco antes de dormir te hará quemar calorías

Si te dijera que existe un truco sumamente sencillo que te hará quemar calorías antes de dormir, ¿me creerías? Yo estaría escéptica.


Sin embargo, no soy yo quien te da esta fácil recomendación, sino la ciencia.



Todo cool, todo fresco


El científico Ashley Grossman, de la Universidad de Oxford, descubrió que un hábito que normalmente tenemos en el verano puede ayudarnos a eliminar grasa del cuerpo.


Según el estudio, tenemos dos tipos de lípidos: los buenos y los malos. Desafortunadamente, la segunda clase abunda, y se almacena en la panza y otras zonas difíciles.


Pero Grossman, para fortuna de nosotras y el resto del mundo, descubrió que tener una corriente de aire fresco durante la noche es la clave para perder calorías. Es decir, dejar la ventana abierta mientras duermes.


“Estamos aprendiendo que cuando tienes frío, quemas grasa para mantenerte caliente”, explicó el profesor Grossman al respecto de este sencillo truco.



Otros beneficios


Por si fuera poco, las personas que mantienen abiertas sus ventanas mientras pernoctan combaten la diabetes de manera involuntaria, gracias a la misma quema de calorías.


Curiosamente, este experimento fue inspirado por los tíos de Grossman, quienes sufrían obesidad.


La pareja vivía en un departamento extremadamente caluroso porque contaba con un sistema de calefacción permanente. “Siempre tenían el  calefactor prendido y las ventanas cerradas, y Norah y Albert (Sus tíos) eran inmensos. Eran enormes”, dijo el investigador.

¿Por qué esta chica de 23 años suplica que la dejen morir?

Cuando tenía 11 años una garrapata mordió a Kirsty Keep. Desde entonces su vida es un infierno, tanto que ahora, a los 23 años, suplica que la dejen morir lo antes posible.

Kirsty estaba jugando en el jardín cuando una garrapata le mordió la espalda. La roncha creció tanto que su tamaña parecía el de una mano.

Desde entonces, la vida no ha sido igual para Keep. Diariamente tiene que soportar dolores que poco a poco aumentan de intensidad, asimismo, su rostro está paralizado y no hay día que no sufra de convulsiones.

Hasta ahora ningún médico puede explicar la enfermedad que padece. En un principio los doctores pensaron que se trataba de la enfermedad de Lyme, otros dijeron que era Lupus, pero nadie ha podido acertar el diagnóstico.

Ante la falta de conocimiento de la enfermedad que Kirsty padece, la joven fue trasladada a Suiza, país en donde es legal practicar la eutanasia.

Pese a que la joven quiere terminar con su vida lo antes posible, los trámites y papeleos le han impedido lograr su cometido.

La familia de la joven, mientras tanto, no pierde la fe y sigue recaudando dinero para pagar una investigación que cure a Kirsty.

El “turismo de eutanasia” crece cada año, pues alemanes e ingleses muy enfermos realizan el último viaje de sus vidas a Suiza para ponerle fin a su sufrimiento.

lunes, 3 de octubre de 2016

Bebe este té y baja de peso naturalmente

En internet existe bastante información sobre tés para bajar de peso de forma natural.

Pero existe uno en particular que es considerado una de las bebidas más maravillosas del planeta: el té verde.

Según varios estudios, posee una gran cantidad de antioxidantes y otras propiedades que te ayudan a adelgazar a la vez que previene enfermedades.

Entre los beneficios de beber té verde, se encuentran los siguientes:

1. Quema grasa

Un estudio del Journal de Nutrición, publicado en 2010, afirma que ayuda a quemar calorías. Si haces ejercicio, puedes acelerar la quema hasta en un 17%.

2. Acelera el metabolismo

Según el portal Authority Nutrition, investigaciones aseguran que el beber té verde acelera el metabolismo. Una persona promedio puede quemar de 60 a 80 calorías más.

3. Mantiene sanos tus dientes

Estudios científicos revelan que sus antioxidantes ayudan a reducir las caries y las enfermedades de encías.

¿Cómo beberlo?

Lo recomendable es que lo tomes de manera recurrente en el día, durante 12 semanas. Prepáralo sin azúcar, pues de tomarlo con endulzante, aumentas su índice calórico y a la larga, podría no tener el efecto deseado.

Hacer esto daña la relación tanto como una infidelidad

¿Adivinas de qué se trata? ¿No? Entonces deja tu celular ahora mismo y ponle atención a tu cita.

El estudio

Psicólogos estadounidenses descubrieron que algunas personas que se encuentran en una relación larga, se ven obligadas a competir por la atención de su pareja a causa de los smartphones.

El estudio demostró que tres cuartos de las personas  que se encuentran en relaciones serias (especialmente las mujeres) sentían que el teléfono interfería en los momentos de calidad que pasaban con su pareja.

Cómo evitarlo

El dejar que tus conversaciones en Facebook o Whatsapp arruinen los momentos, aunque sea de manera espontánea y accidental, le dice a tu pareja que es menos importante.
Por lo tanto, si notas que es un comportamiento frecuente de alguna de las partes de tu relación, es hora de comentarlo.

Además, los psicólogos recomiendan que si quieres revisar algo muy importante, se lo expliques a tu novio.

¡Que no se acabe el amor!

7 cosas que NUNCA debes hacer en un restaurante

A todas nos encanta disfrutar de una deliciosa comida en nuestros restaurantes favoritos, por eso, aquí te damos algunos consejos y cosas que nunca debes hacer en un establecimiento de este tipo.

1.       No pidas pescado los lunes

Este día de la semana no hay pescado fresco, así que si pides un platillo con esta proteína, seguramente será congelada de días.



2.       “¿Me puede preparar el pato a la naranja sin la naranja?”

Nada puede ser más frustrante para el chef del restaurante que un cliente que pida un platillo sin algunos de los ingredientes más importantes para su preparación.

¿Te imaginas cómo estás rompiendo el equilibrio del platillo al quitarle ciertos sabores? Mejor pide otra cosa que te guste.

3.       Usar el celular durante la comida

Colocar el celular en la mesa y usarlo durante toda la comida hace que  nos veamos mal, sin la intención de relacionarnos con los demás comensales y mostrando una gran adicción al mundo digital. Podemos sobrevivir dos horas sin el móvil.

4.       Ignorar las temporadas

¿Ordenar un chile en nogada en el mes de febrero? ¿Pavo al gravy en septiembre?  Lo mejor es preguntar cuál es el ingrediente o platillo de temporada para no errar, y así disfrutar a frescura de los alimentos.



5.       Ordenar la carne muy hecha

Nada mejor que pedirla en su punto pues los cocineros destinan los cortes de peor calidad al término muy cocido casi carbonizado.



6.       Alargar la duración de la sobremesa

Platicar después de comer, mientras disfrutamos de un café y postre, puede ser una de las experiencias más agradables durante nuestra estancia en el restaurante, pero procura no extenderte de más pues el establecimiento no es tu casa y el personal tiene sus horarios de trabajo.

7.       Mira la cuenta antes de pagarla

Uno de los errores que con frecuencia cometemos es el de no mirar la cuenta y verificar si es correcta la cantidad que vamos a pagar. Asegúrate siempre de verificar la cifra. 

Así que ya lo sabes, asegúrate de disfrutar tu experiencia en el restaurante evitando este tipo de errores.

5 cosas que los hoteles no quieren que sepas

¿A quién no le encanta dormir en un hotel? Las camas son deliciosas, las cobijas una maravilla y los buenos lugares tienen las almohadas más suaves. Pero incluso las habitaciones más lujosas pueden ser menos limpias de lo que crees.

Esto se debe a que la COFEPRIS no considera a los hoteles como lugares de riesgo, y se inspeccionan sólo una vez al año. Entonces, ¿te habías preguntado qué está limpio y que no? Ahí te va la lista:

1. En el baño...

En primer lugar tenemos que poner en foco de atención las toallas, pues sabemos que son lavadas con frecuencia, sin embargo, algunas que no son usadas suelen permanecer por largos periodos en las habitaciones.


2. La cafetera

Expertos recomiendan no usar la cafetera de la habitación, ya que no se sabe con exactitud para qué fue usada. (vómito, pipí, colillas de cigarro, basuras) y normalmente sólo las enjuagan con agua de la llave.


3. El control remoto

Un estudio de la universidad de Houston reveló que el objeto más contaminado en las habitaciones es el control remoto, debido a que todos los huéspedes lo usan. Según el Daily Mail, investigadores encontraron materia fecal en algunos de estos.


4. Los bichos

A las chinches les encanta la madera y los lugares cálidos de los hoteles, por lo que el lugar ideal para abrir la maleta es el piso del baño, indicaron expertos de la cadena BBC.


5. La colcha

En la mayoría de los casos, los colchones y alfombras de los hoteles no son desinfectados, lo que puede causar alergias y enfermedades que suelen atribuirse a otras cosas; Juan Manuel González Arellano, director de Cleanwork Orange, empresa experta en desinfección de textiles comentó, “se recomienda para el tratamiento de colchones y alfombras hacer una limpieza profunda cada 6 meses”. Debido a que de esta forma se evita la proliferación de ácaros que pueden afectar la salud de los clientes.