¿Cuánto afectan las emociones al dolor crónico? Enormemente, según la Dra. Susan Babel, una psicóloga especializada en la depresión inducida por trauma.
“Los estudios han mostrado que el dolor crónico podría no sólo ser causado por heridas físicas sino también por estrés y problemas emocionales”, asegura Babel. “El dolor físico funciona para advertir a una persona que aún hay trabajo emocional por hacer”, añade.
¿Qué dice el dolor crónico sobre nuestro estado emocional?
Cabeza
Los dolores de cabeza o migrañas pueden ser causados por el nivel de estrés. Si alguien padece dolores crónicos, es necesario que se tome un tiempo para sí mismo. Pero no será suficiente con una vez, sino que deberá ser a diario. Liberar al cuerpo del estrés puede ayudar a eliminar cualquier dolor de cabeza.
Cuello
El dolor de cuello significa la necesidad de perdonar. Podría ser el perdón a otra persona o incluso el perdón hacia uno mismo. Es importante pensar acerca de las cosas que amamos de nosotros y otros para luchar contra este dolor.
Hombros
El dolor de hombros es una señal de que se podría estar con una carga emocional. Básicamente, están cubriendo con los hombros todo. Intente pensar en maneras de resolver este problema emocional o compartir la carga con amigos y amigas de confianza o la familia.
Espalda Alta
La falta de apoyo emocional se manifiesta en el dolor de espalda alto. Quizá por no sentirse querido, o esté guardando sentimientos de afecto. Si uno está en una relación, tal vez esté cuestionándose sobre sus sentimientos. Si es soltero, podría ser hora de expandirse.
Espalda Baja
El dolor de espalda baja puede significar que alguien tiene problemas financieros. Intente sentarse y concentrarse en manejar mejor el dinero o contratar a un planeador financiero. También podría ser hora de pedir ese merecido aumento.
Codos
El dolor de brazo y codo evidencia una falta de flexibilidad. Puede que esté resistiéndose a cambios naturales que están ocurriendo en su vida. Trata de avivar las cosas e ir con la corriente. Intentar resistir el cambio solamente traerá problemas.
Manos
Una falta de amistades o de expandirse podría estar causando el dolor en las manos. Intente hacer nuevas amistades o ir a almorzar con colegas del trabajo. Pase su tiempo de manera activa conociendo a nuevas personas.
Caderas
El miedo a moverse, al cambio y esperar para tomar una decisión importante podrían causar dolor en las caderas. Haga los cambios que necesite y siga adelante cuando sea necesario. ¡También, tome una elección y sígala hasta el final!
Rodillas
El dolor de rodillas puede significar que piensa demasiado sobre usted mismo. Pase algo de tiempo de voluntaria o voluntario y recuerde que todas las personas son mortales. Nadie está libre de imperfecciones.
Pantorrillas
La tensión emocional, el estrés o los celos pueden ser la causa del dolor de pantorrillas. Ya va siendo hora de alejarse de cualquier cosa estresante en la vida de uno y de olvidarse de los celos.
Tobillos
El dolor de tobillo puede representar que necesita más placer en su vida. Haga algo de tiempo para consentirse o póngale chispa a su vida amorosa. ¡Gratifíquese un poco!
Pies
La depresión puede causar también dolor de pies. La depresión es difícil de vencer, pero hay algunas cosas que puede hacer para defenderse. Ponte con un nuevo pasatiempo o aún mejor, adopta a una mascota, ¡te ayudará a encontrar esa alegría que necesitas!
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