Por alguna razón, las personas siempre subestimamos a los plátanos. ¿Por qué? De hecho esta fruta es rica en vitaminas y muy sabrosa.
Pero hemos elegido mal al momento de comprarlos y comerlos. Mira la siguiente imagen: ¿Cuál plátano elegirías?
Si elegiste las opciones 5, 6, 7, ¡has tomado una buena decisión!
Las manchas oscuras en la fruta no significan que esté pasada o en mal estado. De hecho es todo lo contrario, el plátano más oscuro es el que contiene mayor cantidad de células inmunológicas defensivas, las cuales son las responsables de producir TNF Alfa, una sustancia vital para combatir el cáncer.
¿Lo ves? ¡Los plátanos son asombrosos! Aquí tienes más razones para convertirlos en tu fruta favorita:
1. Ayudan a reducir la presión arterial.
2. Son una excelente fuente de energía.
3. Combaten la depresión.
4. Regulan la temperatura corporal.
5. Las mujeres que sufren de Síndrome Pre Menstrual, pueden comer plátano para reducir las molestias.
¿Qué otros beneficios conoces?
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