Es cierto que, sabemos que el sexo es una práctica saludable, pero desconocemos la cantidad de beneficios que tiene sobre nuestro cuerpo practicar sexo regularmente. Además de ser una de las cosas que más contribuye para el buen humor, mantener relaciones sexuales mejora la unión con tu pareja y, por supuesto, tu salud.
A continuación te detallamos los 8 motivos por los que deberías cuidar tu vida sexual.
1 Tienes más posibilidades de enfermar
Unos investigadores de la Universidad de Wilkes, Pensilvania, demostraron que la práctica de sexo fortalece el sistema inmunológico y elevaba los niveles de ciertos anticuerpos, mejorando así la protección de nuestro organismo frente a los virus o gérmenes que podrían provocarnos enfermar.
2. Aumentan los niveles de estrés
Según un estudio realizado por investigadores de la universidad de Princeton, practicar sexo usualmente reduce radicalmente la liberación de cortisol, la hormona asociada al estrés. Para los hombres es recomendable practicarlo en la noche, pues el cerebro libera endorfinas y serotoninas haciendo que el cuerpo entre en un estado de relajación profunda y de sueño, liberando por tanto el estrés y la tensión acumulada de todo el día.
3. Aumenta el riesgo de disfunción eréctil
El riesgo de padecer disfunción eréctil se duplica en aquellos hombres que no mantienen sexo al menos una vez a la semana, conforme a un estudio publicado en The American Journal of Medicine. Según los investigadores del mismo, el pene es un músculo, que como cualquier otro necesita ejercitarse para mantenerse en plena forma y conservar toda su funcionalidad.
4. Mal humor constante
La falta de sexo en largos períodos de tiempo nos provocará altibajos emocionales tanto a los hombres como a las mujeres. Esto es debido a que el cuerpo no repone endorfinas, llamadas las hormonas de la felicidad, que nuestro organismo va perdiendo con el tiempo. Es frecuente en estos casos que la persona esté más susceptible y pesimista, además de sufrir cambios de humor constantes.
5. Debilidad urinaria
El suelo pélvico se fortalece durante los orgasmos, lo cual ayuda a evitar la incontinencia urinaria, algo que nos preocupa a muchas mujeres. Con la falta de sexo esto puede verse afectado negativamente. Así que, ¡ponte a mover tu pelvis!
6. Disminuye tu autoestima
Cuando una persona deja de sentirse deseada por otra, es probable que, pierda la autoestima. Ha quedado demostrado que la falta de sexo afecta negativamente al bienestar de las personas, lo que puede derivar en sentimientos de tristeza, incluso depresión en algunos casos. Algunos estudios nos informan que tener relaciones sexuales regularmente, puede ayudarnos a luchar contra la depresión y antidepresivos.
7. Deterioro de una relación
Según los expertos, no tener relaciones sexuales con nuestras parejas afecta de forma directa a nuestra felicidad y satisfacción con la relación, pudiendo llegar a deteriorar el nivel de complicidad y unión de la pareja. No obstante, el sexo es solo una expresión más del amor en las parejas. Besar, tomar de la mano o tener algún que otro detalle con la otra persona es otra forma de mejorar la unión y la felicidad.
8. Aumento de posibilidades de sufrir cáncer de próstata
Los hombres que disfrutan de una vida sexual activa reducen el riesgo de padecer cáncer de próstata hasta en un 20%, según un estudio publicado en The American Urological Association. Uno de los motivos es que gracias a eyacular con cierta frecuencia se eliminan sustancias potencialmente dañinas para este órgano glandular.
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